جفاف البشرة في فصل الشتاء.. ما الحل؟؟

حذر إخصائيو الجلد في كلية طب جامعة مينيسوتا الأمريكية من أن الاحتفاظ بالدفء داخل المنزل في الشتاء يؤثر على الجلد ويسبب جفافه أكثر من الهواء البارد في الخارج‏،‏ لأن عدم تجدد الهواء في الغرف المغلقة يؤدي إلى نقص الأوكسجين الضروري للبشرة لتحتفظ بنضارتها وطراوتها‏.‏

ففي فصل الشتاء تتعرض البشرة لبعض المشكلات من أهمها الجفاف ولكن كيف يحدث الجفاف للبشرة في الشتاء بما في ذلك البشرة الدهنية؟!

إن الحياة داخل المنزل في مكان مغلق مع أجهزة تكييف ساخنة تضر ببشرتك ضررا بالغا فلا بد من تجديد هواء الغرف دائما، لأن البشرة في حاجة دائمة إلى الأوكسجين لكي تحتفظ بجمالها ونضارتها.. ووجود زهور أو زرع أخضر في البيت مفيد للغاية خلال النهار فهو يجدد الأوكسجين ولكنه قد يكون ضارا ليلا.. ‏

كذلك من أسباب الجفاف الأخرى لبشرتك ولشعرك التعرض لمدة طويلة لمصادر حارة مثل الوقوف أمام موقد الغاز أو المدفأة لمدة طويلة فحاولي قدر الإمكان الإقلال من وقوفك أمام أي مصدر للحرارة مدة طويلة واحرصي على تهوية مطبخك جيدا كل يوم..
‏
ولعلاج هذا الجفاف، لا بد من استعمال الكريم المرطب بانتظام، فعدم العناية بترطيب البشرة يؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرا وهذا تحذير إلى كل سيدة فوق الثلاثين. ‏

وإياك أن تضيفي الكريم المرطب إلا على بشرة نظيفة تماما وذلك بعد أن تزيلي الماكياج تماما بحليب التنظيف وتغسلي وجهك بصابون ملائم لنوع بشرتك ثم تضعي هذا الكريم المرطب..

برودة الشتاء قاسية على البشرة الناعمة وقد تجف ويظهر عليها بعد علامات القشرة وعدم الليونة وتكون النتيجة جفافا وخشونة في الجلد.

وعلاج هذه الحالة الموسمية كما يقول خبراء علاج الأمراض الجلدية يتم من خلال استخدام الكريمات والزيوت المغذية للبشرة لتضمن ليونة الجلد ونعومته وحمايته من التقشر ومن المناسب، كما ينصح الخبراء استخدام زيوت الزيتون واللوز والخروع النقي.

بالإضافة إلى تناول الأغذية التي تحتوي علي فيتامين 'ب' المركب مثل الخبز الأسمر والكبدة والخميرة البيرة مع التركيز على الخضراوات والفواكه الطازجة..

ومع تغير الفصول بشكل عام فان البشرة تحتاج للمزيد من العناية وقد تكون معرضة اكثر للجفاف بسبب تغير الطقس وينصح بالعودة إلى الطبيعة الأم باستخدام المواد الطبيعية الموجودة في الأعشاب والنباتات واستخدام الورود وغيرها للعناية الصحية.

وعلى الرغم مما تسببه البشرة الجافة من مشاكل لصاحبتها ولا سيما عند وضع الماكياج إلا أن هذا لا يمنع أن يكون التعامل معها أمراً سهلاً وبسيطاً بشرط إتباع الإرشادات التالية ..

– امنحي جسمك القدر الكافي من الغذاء المتوازن إلى جانب كميات كافية من المياه والخضراوات والفاكهة الطازجة .
– استخدمي مواد الترطيب والأقنعة المحتوية على مادة الجلسرين من أجل توفير الحماية لبشرتك فمن خواصه الاحتفاظ بماء البشرة .
- لا تستعملي الصابون العادي في تنظيف بشرتك الجافة بل استخدمي منظفات الأطفال أو منظفات البشرة الحساسة مع ملاحظة عدم تكرار غسيل البشرة لأكثر من مرتين على مدار اليوم بالإضافة إلى استخدام الماء الفاتر وتجنب استخدام الماء الساخن .
- ابتعدي عن استخدام أدوات الماكياج مجهولة المصدر لما لها من آثار سلبية على البشرة الجافة .
- وفري الحماية لبشرتك باستخدام المرطبات الخاصة بالبشرة الجافة إلى جانب حمايتها من العوامل البيئية المختلفة.

وبعيدا عن المواد الطبيعية والأعشاب هناك بعض النصائح للوقاية من الجفاف الذي يشرع بالشيخوخة

· اشربي كثيرا من الماء وبمعدل 8 أكواب ماء يوميا على الأقل.
· استخدمي مرطبات الجلد Moisturizers خصوصا على الوجه والأطراف، حيث تمنع هذه المرطبات فقدان الجسم للماء كما تحمي من العوامل البيئية المحيطة، وأفضل أنواع مرطبات الجلد هي التي تساعد على احتفاظ الجلد بالماء. على أي حال المصاب بحب الشباب Acne يجب عليه عدم استخدام المرطب الذي يحتوي على زيوت Oil-based moisturizers.
· عند رجوعك للمنزل من الجو البارد في الخارج، اغسل الوجه بماء بارد أولا وذلك لتجهيز الوجه للدفء والحرارة، وبعد غسيل الوجه ضع مرطبا على الوجه.
· استخدم (قلم شفايف) كمرطب أو الفازلين لحماية الشفاه من التقرح في الأجواء الباردة.
· استخدم بخاخ ماء معدنيا يوميا وذلك لترطيب الجلد أو استخدام مركب الـ NAPCA وهو مرطب سائل طبيعي يباع في الصيدليات ومراكز لبيع أدوات العناية بالجلد.
· استخدم قناعا مرطبا Moisturizing Mask مرة واحدة في الأسبوع على الأقل ويكون ذلك من خلال مزج ملعقة من المايونيز مع صفار بيضة واحدة، وإذا توفر ملعقة واحدة من نبات (لب الصبار) Aloe Veraإضافته للخليط فإن نوعية قناع الوجه تكون أفضل. مدة بقاء القناع المرطب على الوجه يجب أن تكون بحدود 15-20 دقيقة وبعدها يتم نزع القناع باستخدام ماء حار.
· إضافة كمية قليلة من خل التفاح لحمام البانيو يحفظ للجلد رطوبته لأنه يحافظ على درجة الحموضة الطبيعية للجلد.
· الميساج باستخدام اللبن أفضل للجلد من استخدام زيت الميساج العادي.

_( البوابة)