koketa

koketa @koketa

كبيرة محررات

جلو الموز بالكاكاو و اللبن ( للريجيم )

الحلويات الشرقية والغربية

تقديمه لشخصين ) .

السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري .

البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة .

المقادير ** المكونات :

1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو
4/3 كوب حليب خالي الدسم
1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
½ 1 ملعقة صغيرة جيلاتين
½ كوب لبن خالي الدسم
60 غم الموز المهروس

طريقة التحضير:

1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بار

2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار.

3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب.

4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا.

5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد .
7
728

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

زوجي اغلي ناسي
شمعه من ثلج
شمعه من ثلج
يسلمووووووووووووووووووووووو
عرفت الناس
عرفت الناس
يسلموووووووووووو
الحمد لله اني مو سمينه خخخخخخخخخخخخخ
مربى كرز
مربى كرز
مشكوره
حشمتي تاجي
حشمتي تاجي
مشكوووووووووووووورة اختي