جمالك من ............ز

من أجل المحافظه على سلامه البشره والحصول على بشره جميله خاليه من الشوائب علينا العنايه بتناول كميات كافيه من الفواكه والخضروات وخاصه الجزر والفجل والخس والبصل والسبانخ والبقدونس والبرتقال وعسل النحل لأنها تحتوي على نسبه عاليه من الكبريت والحديد والصوديم والبوتاسيم وهي العنصر الأساسيه لصحه وتقويه الجلد وصفلء وجمال البشره ويمكن تناول هذه الخضروات والفاكهه كما هي علي طبيعتها أو بشىء من التركيز ....كعمل الكوكتيل

:26: كوكتيل الجمال
يتكون من كميات متناسبه من الكرفس + جزر + بقدونس مضاف إليهاعصير اليمون

:26: كوكتيل الخضروات
يتكون من كميات متساويه من السبانخ + بقدونس وتوضع في العصاره ثم تضاف إليها كميه مماثله من عصير البرتقال ويتناول منها يوميا من3 الى 4أكواب
وإن عجبكم.. الباقي أكمله إن شاء الله :06: :05: