جمالك من صنع يديك

:32: هلا وغلا
كيفكم جميعا
عندي لكم بعض الوصفات لصنع بعض الاقنعة المفيدة للبشرة
وانشاء الله تفيدكم :15:
لا يجدي الإهتمام بتسريحة الشعر او ماكياج الوجه والعينين إذا اهملنا الصحة العضوية او النفسية والصحة مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بايقاع الحياة وهناك بالتاكيد بعض الحدود والقواعد التى يجب علينا ان نلتزم بها ولكن دون أن نحمل أنفسنا ما لا طاقة لها أو أن نبحث عن حلول صعبة يتعذر تحقيقها وعليك ان تتصدي لبعض السلبيات وتحاولي تطبيق هذه النصائح البسيطة ...
حافظي على اتباع نظام غذائى خفيف ومتوازن يستبعد منه قدر المستطاع السكر والمواد الدهنية.
العودة إلى اللون الاخضر... اى ابتعدي قليلا عن الأغذية المجمدة او المحفوظة واتجهى إلى الأطعمة الطازجة.
خذي قسطاً كافياً من الراحة والنوم وهيئي لنفسك الجو المناسب للنوم في هدوء فأمتنعى عن تناول الشاى والقهوة ليلا واحرصى على ان تكون درجة حرارة الغرفة التى تنامين فيها معتدلة وان تكون تهويتها جيدة.
من اجل الحفاظ على نضارة البشرة وعلى رشاقة الجسم لابد من تناول لتر ونصف من الماء قبل الأكل وليس بعده وأثناءه كما أن تناول كوب ماء عند الإستيقاظ يساعد على تنقية الشوائب من الجسم وعلى تنقية البشرة أيضاً.
لا تحاولى التخلص من البثور السوداء أو الحبوب بيديك ولكن جربى حمام البخار او المستحضرات المخصصة لذلك.


الكحل العربى:

الرصاص الذى يدخل في تركيبة اصناف كثيرة من الكحل قد يكون السبب الابرز لحالات التخلف العقلى، إذ تبين للعلماء اخيراً أن التسمم بالرصاص سبب مهم لحالات التخلف العقلى وفوجئوا بارتفاع نسبة الرصاص لدى هؤلاء الأطفال وبعد أن بحث الأطباء طويلاً اكتشفوا أن مادة ديسيلفيد الرصاص؛ وهى أحد مركبات بعض انواع الكحل المستعمل للتجميل. هذه المادة تدخل إلى جسم المرأة الحامل وصولاً إلى الجنين محدثة له حالة تسممم بالرصاص واليوم يطالب العلماء بمنع إضافة الرصاص إلى الكحل ومراقبة كل مستحضرات التجميل عن كثب للتأكد من خلوها منه.


اقنعة لبشرة أكثر نضارة:

ماسك الفواكه يجعل بشرة المرأة أكثر نضارة.
ماسك الخس:

دقي أوراق الخس واخلطيه مع ملعقة من زيت الزيوت وبضع قطرات من عصير الليمون ضعيه على وجهك لمدة ثلث ساعة ثم اغسلى وجهك بالماء الفاتر هذا الماسك ينظف ويلطف ويغذي البشرة.


ماسك الأفوكادو:

ملعقة من الأفوكادو مع قليل من زيت الزيتون وامزجى الخليط جيداً وضعيه على الوجه لمدة ثلث ساعة. ازيلى الماسك بواسطفة قطن مبلل بماء الورد ثم نشفي بوساطة محرمة عادية ويمكن إستعمال هذا الماسك قبل الماكياج.


ماسك الخيار:

هذا الماسك لتنظيف وتلطيف البشرة امزجى قلب خيارة مطحون مع كوب صغير من اللبن جيداً وضعي الماسك لمدة 15 دقيقة ثم قومي بإزالته بالماء الفاتر.



:41: ها ايش رايكم في الاقنعة