الجسم مثل البناء كلما كانت القاعده متينه وقويه كان ثابت لا يتاثر بالتغيرات
اول قاعده
الماء
ير وي الجسد كما يروي الشجر حتي تصبح خضراء نضرة
ابداي صباحك بعسل
(يخرجوا من بطونها شراب مختلف الوانه فيه شفاء للناس ) كل شفاء من أي شيء
كلما كان القاعده صحيحه قويه صار البناء متين اتفقنا على هذي القاعده
ابداي يومك بطبق من الخضار او الفواكه يحتاج الجسم الى تنظيف طبيعي
ملين لان من اسباب شحوب البشرة والحبوب الامساك اكرمكن الله
لاتنسي هذاي الفاكهه اما اكلا او شرب
البرتقال او الليمون
غنيه بمضادات الاكسده مجدده للخلايا وغني
بفيتامين اساسي لتفتيح البشره ودعم قوي للحديد والكاسيوم
قاعد ايضا مهمه اوصنا بها الرسول يقول كلوه وتدهنوا به ) وما ينطق عن الهوى
ابعدي عن هذي الاشياء لاتغريك شكلها فهي حارقه للجلد تسمم من خارج وتدخل الى الداخل
لاتقولين لوشن معطر ولاكريم معطر
http://http://im31.******.com/fWO0o.png
اكيد ما راح نستغني عنها لكن نستبدلها بهذه اتوقع كنا عايشين بدون اللوشنات وكثره امراض الحساسيه
والاكزيما بسببها او احدى الاسباب
اخيرا لاتنسي هذا القاعده المهمه جدا جدا ويفضل على العشاء لتنعمي بجسم بدون بطن زائده
الزباددددي
وطلبت حذفه لين القى وقت له