جمال الحامل

عزيزتي الأم الحامل .. لكي تحافظي على جمالك أثناء فترة الحمل إليك نظام خاص للعناية بنفسك: *احمي وجهك: بالطبع ستواجه كل حامل مشكلتين في بشرة وجهك: تتمثل المشكلة الأولى في الجفاف ولتجنب هذه المشكلة يجب الا تهملي تنظيف وجهك وترطيبه بكريم مرطب غني. أما المشكلة الثانية التي قد تعانين منها فهي ظهور الكلف "بقع بنية" والكلف الذي يصاحب الحمل يختفي الا إذا أهملت العناية به فيجب ألا تخرجي أبداً دون وضع واقي شمس لأن الشمس تزيد من ظهور تلك البقع. - حافظي على مرونة صدرك: يتعرض صدرك للنمو بسبب وجود الحليب اللازم لإرضاع الطفل ولكي تمنعي ظهور التشققات احميه دوما بكريم يساعدك على تقويته. امنعي تشققات البطن بالمحافظة على مرونة بشرة تلك المنطقة وذلك بترطيبها باستمرار منذ بداية الحمل أو بداية من الشهر الثالث. وهناك العديد من الكريمات المقاومة للتشققات وان كنت لا تمتلكيها فالكريم المرطب يكفي بعض النساء يعانون من انتفاخ لجلد في فترة الحمل. وللتخفيف من هذه المشكلة قللي من تناول الملح لأن الملح يحبس المياه داخل الجلد ويؤدي إلى انتفاخه. كما ينصح أيضاً برفع الرجلين إلى أعلى كلما سنحت لك الفرصة وحتى عندما تنامين في الليل ضعي قدميك على وساده عالية. ويجب أن يحتوي طعامك على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جسمك وجمال شكلك لذا أكثري في هذه الفترة من الفاكهة الطازجة وتناولي الخضروات وتناولي الكثير من المياه لكي تحافظي على مرونة بشرتك. لاتهملي شعرك حتى لايفقد بريقه ونضارته وذلك بعدم اهماله وعمل الأقنعه الطبيعيه له. اعتني بأظافرك لأنها غالباً ستتعرض للتقصف خلال هذه الفترة لذا ابقيها قصيره ومرتبه ودلكيها بقليل من زيت الزيتون مرتين اسبوعياً.
تحياتي للجميع