تصدقون اليوم قبل أقراء الموضوع كنت قد قررت التعايش مع بطني والتي ظهرت بعد القيصرية إلا أنكن أعدتن إلي الحماس,,,,,,,, شكرا لك ياحووووووووووواء الكون
أختي (((((((am melaf)))))))
ممكن تشرحين بالتفصيل الممل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نوع الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟ مدته ؟؟؟؟
مدة ترك الفكس على البطن ؟؟؟؟؟
طريقة القرفة بالعسل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وشكرًا ألف فقد أعدت الأمل بغد أن فقدته على الرغم من أن بطني مش كبيره أوي ,,,,,,,,
N0o0R
•
ام كوكيز :
مرحبا خواتي انا بعد مثلكم عندي بطن كبير ومترهل من الولادات على الرغم اني ضعيفة استخدمت وصفة عند الحواج وهي مفيدة للبطن واحس هناك تحسنمرحبا خواتي انا بعد مثلكم عندي بطن كبير ومترهل من الولادات على الرغم اني ضعيفة استخدمت وصفة ...
مافي بطن يصير لاصق في الظهر ..
لازم نتيفة كريشه :D
مع اني انا وحده ضعيفه وينقال عني عصقوله ..
ألا ان الدبه لازم تطلع شووووي .. مع اني دايما يقولون لي بطنج ممسوح ..
بس احيانا تطلع .. وانا عرفت الحل الي مايخليها تطلع ..
لاتشربين معا الاكل .. يخفف البطن
والمشروبات الغازيه بعد تزيد من حجم البطن ..
ويوقولون ان شفط البطن يساعد على انه يصير اصغر ..
اول ماتبتدين تشفطين تحسين بتعب بس بعدين تتعودين ..
يوم الي ما اتعشي يصير البطن يهبل .. ممسوح ع الآخر ..
بس ما أنصح .. لأنج تقومين الصبح من النوم وانتِ جااااايعه . .
وبعدين ماتركزين في الدروس .. بس همج الشاغل تنتظرين متى تجي الفسحه :D
وينكم يابنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وين((((((((( am melaf )))))))?????????
ردوا الله يخليكم ؟؟؟؟
ردوا الله يخليكم ؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
اول شىء اساسى المشى الكثير خصوصا فى الاواقت التاليه
وهى الفتره الى قبل العصر وبعد لان الجسم يحرق تقربا فوق 35 سعر حرايه كلما مشيت اكثر ازد الحرق وشد البطن والثانى انك تشربى ماء دفىء على الريف عليه عصرى نصف لليمون
واكثرى من شرارب الماء وقبل النوم كمان كوبيت ماى دافى عليه لليمون مافى عشاء الغلى العشاء انا كنت لى بطن شوى والحين مافى خالص ولالسه متابعه على هو الطريقه وابعدى عن الماء الغازى نهى ممكن ديت كان وزنى 76 الحين الحمد الله 60 وطولى 064 مثلى وانا بدعى ربى على هذا فضل المهم الارده اخواتى اتمنى الدعاء منكم