أنا أقولكم يا حلوات التريدميل هو السير .. اللي يكون في النوادي أو ممكن تجيبينه للبيت وتمشين عليه بدال ما تمشين في الشارع ...

ليييييييه ما تشربوووون عصير تمر الهندي ترااااااا يقولون مره زين للكرش !!

في وحده قالتلي كل يوم قبل النوم وفي الصباح ع الريق اشربي عصير تمر هندي(تمر هندي + مويه ) اغليهم سوا وسوي زي المشروووب كوب واحد واشربيه وقالت لي لو الكرشه ماراحت تعااااااااالي كلميني !!!

والله اشتريت التمو الهندي بس لسه ماجربت :26:
انشاالله من بكره حاشرب واتحدا ياما ذالكرشه ياما اناااااااااااااااااااخححححححححح!!!!!!!

اي انا عندي سير بالبيت وكل يوم امشي عليه مايقل عن ساعة.......احب امشي عليه
صرت احب الرياضة واحسه مانحفني بس خلاني رياضية يمكن اشوي بطني العلوي خف بس البطن السفلي وصدري بعدهم كبار:(

حبيبتي * ~نبع الحيـــــــاة~*
صدق؟؟..اني احب عصير التمر الهندي....قصدش الا في اكياس جاهز؟..
بس هذا فيه ملح واجد والمعروف ان الملح يحبس السوائل في الجسم ممايؤدي الى ظهور الكرش....
وبعد كم تطلع النتيجة لكن؟:26:

مرحبا خواتي
انا بعد مثلكم عندي بطن كبير ومترهل من الولادات على الرغم اني ضعيفة
استخدمت وصفة عند الحواج وهي مفيدة للبطن
واحس هناك تحسن