هلا وغلا بالحلوات
أشوف إنو شفط البطن ع طووووووووول
والمشي اليومي الصحيح على السير أو الجري
والرياضة ربع ساعة كل يوم
أحسن حل للبطن
ولا زلت حتى أوصل لهدفي وحلمي بعون الله وتيسيره
الصفحة الأخيرة
مجرب مني انا و ماما جربنا رجيم النقاط وشرب الماء لمدة شهر او شهرين بس طبعا لاتشربي ماء بار كل ما عطشتي
اشربي ماء دافئ
مجرب ادعولي انحف