انا باذن الله حاجرب على الريق كوب ماء ثم نصف ليمونه +ملعقه وسط كمون+رياضة الدوران يمين وشمال + شد البطن
وياليت هذا الملف مايتقفل لانه مهم للكثيرين
ضموني معاكم من اصحاب الكروش اللي بارزة شوي وابي امحيها باذن الله
وضموني من محاربي الكروش
وضموني من محاربي الكروش
انا معااااااكم .. بديت اسوي كمون ليمون زنجبيل شمر وتشرب تلاجه كااامل باليوم وراح استمر على السير وبشووف النتيجه
واعرف ناس كثير راحت الكرش من شي وااحد .. لبن زبادي خالي الدسم باليوم تاكلين من 5 الى 3 علب
واعرف ناس كثير راحت الكرش من شي وااحد .. لبن زبادي خالي الدسم باليوم تاكلين من 5 الى 3 علب
الصفحة الأخيرة
هذا اللي سمعته والله اعلم