جمال الوجهه اسبابه .. واعدائه ...

...بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتى الغاليات .....

لكى تكسبى وجهك نضاره وجمالا وملامح مشرقه ... عليك اولا : بالابتعاد عن التوتر والغضب والذى يجبر العضلات كلها على التوتر وهذا المجهود يقلل من استفاده الجسم لكثير من العناصر الغذائيه التى تعطى الوجه النضاره واللون الحسن والعيون اللمعه والشعر الجميل والاسنان الجيده والبشره الصافيه

غاليتى .. ان كنت من النوع العصبى اوسريعه التوتر عليك بتناول فيتامين (ب6) والذى له دور رئيسى فى تهدئه الاعصاب وفيتامين (د) والكالسيوم والمغنيسيوم واهم مصادره اللبن الرائب وزيت كبد الحوت وخلاصه مستنبت الشعير
فشده العصبيه والارق اللذين يعانيهما الكثير نا تجان عن نقص المغنيسيوم وتوجد هذه الماده فى البقدونس والملفوف والفجل والشمندر والسبانخ ... وتناولها على شكل سلطه او مطبوخه او تشرب كالعصير

كما ان تناول كوب من عصير الجزر الطازج يوميا .. وثلاث ملاعق فى اليوم من الخميره تضفى على الوجه لونا ورديا نضرا .. ويجب ان يكون الطعام يحتوى على الحديد والبروتين وفيتامين ( ب) الذى يعطى الوجنتين والشفتين اللون الاحمر ...

اليكم الان وصفه مجربه الاضفاء النعومه واللون الجيد للبشره .. توخذ ملعقه كبيره من نخاله القمح وتنقع مع 3 ملاعق ماء طوال الليل .. وفى الصباح تعصر النخاله بخرقه نظيفه .. واخذ ملعقه واحده من ماء النخاله مع ملعقه متوسطه روب وملعقه صغيره من زيت الصويا وربع ملعقه صغيره جدا من دارسين مطحون وتخلط جيدا .. ثم توضع على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يغسل الوجه بشامبو بيبى جونسون اذا كانت بشرتك جافه .. وبصابون رقى اذا كانت بشرتك دهنيه


الطريقه الثانيه :

تؤخذ ملعقه كبيره من الطحين الاسمر مع ملعقه كبيره من زيت حبوب القمح مع ملعقه متوسطه من عسل طبيعى وملعقه كبيره عصير خيار ويدهن بها الوجه .. ويترك لمده 20 دقيقه .. ثم يغسل كالطريقه السابقه ..
هذه الوصفه تساعد على منع التجاعيد
يجب الاستمرار على هذه الطريقه على الاقل لمده عشره ايام مع تناول كوب من عصير الجزر يوميا .. وستبهرك النتيجه ... ويجب تناول البقدونس والخضروات عموما خلال العشره ايام انا جربتها وكانت النتائج فعلا مبهره . اتمنى ان يجربها الجميه .. وان يستفيد منها الجميع
اختكم فى الله
مستكه:05: