جمال يديك واقع او خيال ؟؟؟تبون تعرفون ادخلوا برجلكم اليمين :):)

هذي اول مشاركة لي معاكم اتمنى انها تحوز على رضاكم
هل تعرفين انه يمكن تحديد عمر المرأة وطبيعة شخصيتها بل ومستواها الاجتماعي بمجرد النظر الي يديها ........

(((((((((اليك هذه التمرينات اليومية لازالة التوتر والتصلب عنهما))))))))))
_: التمرين الاول
هزي يديك حتى تزيلي عنهما التوتر والتصلب تماماً.......
: التمرين الثاني
ضمي قبضة يدك باحكام لمدة ثانية ثم افردي الاصابع ما امكنك ذلك كرري هذا التمرين ستة مرات.........

_: التمرين الثالث
حركي قبضة يدك بحركات دائرية كرري هذا التمرين اربع مرات جهة اليمين واربع مرات جهة اليسار......

_: التمرين الرابع
ضعي يديك امامك على المائدة ثم افتحي اصابعك عن بعضها البعض ما امكنك ذلك كرري هذا التمرين ستة مرات

(((((((( يدان صحيحتان)))))))))

خبراء الجمال يؤكدون حقيقة هامة وهي ان الاظافر القوية والاظافرالطرية مورثة لكن لا تنزعجي لأن التغذية الصحيحة تلعب دوراًهاماً في صحة اظافرك وظهورها بالشكل اللائق ......
احرصي على تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتين والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب واليودين

***** الاطعمة التالية تساعد على جمال الاظافر وصحتها*****
اللبن الزبادي - المشمش الطازج والجاف - زبدة الفول السوداني -البيض - السمك - الكرفس الافرنجي ....
_ولئلا تتراكم الخلايا الميتة على يديك ويصبح الجلد سميكاًوجافاً يمكنك ازالته أولاً بأول ليصبح شكلهما صحيحاً وسليمااستعملي حجر الخفاف في دعك المكان بعد نقع اليدين في الماء والصابون او افركي يديك جيداً بالملح المجروش

__هناك طريقة اخرى مجربة وهي خلط ملعقة صغيرة من الملح مع نقط من زيت الزيتون او زيت اللوز ثم دلكي بها بطن اليد جيداً ثم خارجها اشطفي بعد ذلك يديك جيداً وجففيهما بفوطة ناعمة ثم ضعي طبقة من الكريم المرطب........

__احياناً تصاب اليد ببعض البقع الناتجة من اشعة الشمس الحارقة لذلك يفيد وضع طبقة من كريم مضاد لاشعة الشمس او مزجه بالكريم المرطب الخاص بيديك قبل التوجه للخارج .......

(((((((((((اظافر جميلة )))))))))))))

لن يكتمل جمال يديك الا بجمال الاظافر ايضاً فالأظافر المشققة الجافة والمقصفة شكلها منفر .......
لذلك يمكن استخدام كريمات خاصة بتغذية الاظافر وغنية بفيتامين E او مادة الكيراتين الداخلة في تركين الاظافر ....
وللعلم اخواتي العزيزات الاهتمام بالاظافر لا يكون بتطويلها لان ذلك مخالف للسنه انما يكون بالعناية بتقليمها وترتيب شكلها وهذا ما حث عليه دين النظافة دين الاسلام
اتمنى الفائده للجميع ......... وتقبلوا تحياتي ،،،،،،،،،،،،،،،،،