فعلا انا اصلح بعض هالتمارين وفيه نتياج واضحه
مشكوووووووووووووووووووره الله يجزاك الجنه ياحي ياقيوم
وينحفك من غير ضرر ولا مرض يارب
ويحقق لك كل امنياتك
مشكوووووووووووووووووووره الله يجزاك الجنه ياحي ياقيوم
وينحفك من غير ضرر ولا مرض يارب
ويحقق لك كل امنياتك
الصفحة الأخيرة
يا يا غاليه
الله يعطيكي العافيه وينوللك اللي في بالك وينحفك وان شاء الله ان شاء الله توصلي للوزن اللي تبغيه واحسن وياخر اللي باالك الي بعد العيد
والله ياحلوه كان من زززززززماااااااان نفسي في التمارين هذي وخصوصا حقت الكوره الكبيره عندي وماني عارفه استخدمها
مشكوررررررره وجزاك الله خير