السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صبايا طبعا تعرفوني انا صاحبه هذا الموضوع المشهور بقسم الرشاقه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2964651
كتبته قبل سنه والى الان ماشاء الله تبارك الرحمن تجيني رسايل بالخاص واسئله واستفسارات وطلبات باعاده تحميل الصور الى الان الموضوع يتابعونه محبات الرشاقه والردود ماشاء الله مفتوحه الى الان..
الان انا طــآلبه منكم خدمه ..
انا كنت ساكنه بالجبيل الصناعيه واشتركت بنادي وكتبت تجربتي سابقا
الان انتقلت الى الرياض .. وابغى نادي في غرب الرياض او جنوب الرياض
طبعا انا ساكنه بالسويدي _ حي سلطانه
لاحد يجيب لي نادي بشرق او شمالها لاانه بعيد علي ولا عندنا سواق خاص
ابغى اسماء النوادي في غرب او جنوب الرياض ..
وابغى تجاربكم فيه للي كانت مشتركه طبعا
وكم رسوم الاشتراك للي قد اشتركت
وللي ماتعرف تسأل لي ..الله يرزقها الجنه
الله يعافيكم تكفون اخدموني لااني ماقدر اقعد كذا بدون رياضه
احس اني انسانه خامله وكله نايمه واكل ونوم ماقدر اتحمل نفسي كذا..
هذا غير اني زدت 5 كيلو برمضان وشوال بسبب الدسم والقعده لما جيت هنا صرت قليله حركه
صحيح ان السمنه مب باينه علي ولا اعتبر دبا
لكني احس بثقل سبحان الله الدهون متكدسه بالافخاذ والارداف
بسبب القعده وقلة الحركه
ولاحد يقولي روحي ممشى .. لااني جديده ع الرياض ماعرف شي وماراح امشي لحالي
ولاحد يقولي سوي رجيم لااني مهما اكل زفر ودسم ووجبات سريعه وانا مشتركه بالنادي انحف وما اسمن نهائي والجسم يضل مشدود مثل ما ابغاا
كلو اللي تبغوووون طلما انك تحرقين الدهون استمتعي بحياتك ووجباتك ولاتحرمين نفسك
لكن طالما انك ماتحرقين وتضلين تاكلين ماينفع طبيعي الدهون بتتكدس بالجسم وتسبب سمنه وثقل
عشان كذا ابغى نااااااااااااااااادي
الله يعافيكم يلا جاء دوري تساعدوني
النادي + تجربتك فيه + رسوم الاشتراك + رايك بالنادي
دلــوعــتـــۂ @dloaat_3
محررة
هذا الموضوع مغلق.
آمال.
•
اب اب
ماعندي خبر عن السويدي ياعسسسسل
اتمنى من البنات يفيدوني بالبديعة بنادي حلوووو وحماس ورخيص ������
اتمنى من البنات يفيدوني بالبديعة بنادي حلوووو وحماس ورخيص ������
هلآ فيك أختي فيه كذا نادي بالغرب فيه مركز الاسره على شارع النخيل جدآآآ رآئع وتتحمسين فيه وفيه ثاني على شارع الابراج في مركز الشمائل برضو حلوو وفيه نادي لسسسى جديد ان شاءالله بسجل فيه بكرا على شارع المدينه ورسومه 850 أتمنى اني اكون افدتك
الصفحة الأخيرة