عليك بالبروتين والخضروات الطازجة والفواكه والالبان والتمر والبقوليات ..

أم غضنفر أنا الحين بالشهر الثامن من كنت حامل في الشهرالخامس
والدكتوره أتقولي جنينج صغير على حساب السونار أن الجنين ناقص
بسبوع أو رحت عند دكتوره ثانيه يوم دخلت الثامن ماقلت لها أن الدكتوره قالت لي أنه صغير
بس الدكتوره الثانيه معروفه أوشاطره متخصصه بس في التصوير قالت لي نفس الكلام.
نفس الشي في أعيالي ألي قبل الأثنين قالوا عنهم نفس الشي . بس ماشالله
تبارك الله الحمد الله طالعين مافيهم شي أوسبحان الله كان وزنهم أوطولهم أو محيط الراس نفس الشي تقريبا..
بس أنشالله أيكون جنينج بخير أومافي شي ,وأنشالله تولدين بالسلامه..:26:

كلي اسماك بس التونه لا حليب لبن فواكه لحم دجاج جرجير خس برتقال الفواكه بصفه عامه انا من ملاحظتي للاطفال الي يجون مشاءالله عليهم اوزانهم 4 او 3 ونص ان المهاتهم ياكلون الاسماك ويشربون الحليب صباحا
بس انت كلي ثلاث وجبات وبينها كلي فواكه وخظروات

الله يتمملك علي خير

ويقومك بالسلامه انتي واللي ببطنك

عليكي بالبقوليات..
انا اتعقدت من اول طفل لي قالولي صغير
والحين الحمدالله عدلت اكلي ونوعت بالخضار والفواكه والبقوليات و مداومه على الفيتمينات والحديد