رمانه.
•
ان شاء الله انا كمان حشتريه
ميمو1403
•
أسماء :
حلووو ..يصير نسوي قروب يوميات ..اللي بتنظم الله يحييها اي جهاز وأي رياضه ..المهم النتايج🤗حلووو ..يصير نسوي قروب يوميات ..اللي بتنظم الله يحييها اي جهاز وأي رياضه ..المهم النتايج🤗
ايه حلو بس انا افضل نادي احسن يختي اخس النادي فيه ألات أفضل ورياضه وجماعه انا كنت بنادي قبل لا اتزوج يمكن قبل ١٢ سنه او اكثر وشديت ووصلت للوزن المثالي اما الحين تعالي شوفيني ☹☹☹ بس ان شاء الله ادخل نادي قريب لبيتي
جهاز الاوربتراك ممتاز لأنه يحرك الجسم بالكامل فنسبة الحرق معه عالية تقريبًا من 350-520 سعرة في الساعة
يعني على حسب المجهود..
وجدًا ممتع وبإمكانك تحولين التمرين عليه من هوائي لمقاومة بزيادة ثقل الدواسات
وتكون على يومين أو 3 أيام في الأسبوع لحتى ما تجهد العضلات وتتعب الركبتين وأسفل الظهر..
وما يناسب للي اوزانهم تجاوزت 90 كيلو أو للي عندهم إصابات في المفاصل وبالتحديد الركبتين.
وأهم نقطة قبل الاقتناء /جودة صناعة الجهاز ويكون مناسب لوزنك.
يعني على حسب المجهود..
وجدًا ممتع وبإمكانك تحولين التمرين عليه من هوائي لمقاومة بزيادة ثقل الدواسات
وتكون على يومين أو 3 أيام في الأسبوع لحتى ما تجهد العضلات وتتعب الركبتين وأسفل الظهر..
وما يناسب للي اوزانهم تجاوزت 90 كيلو أو للي عندهم إصابات في المفاصل وبالتحديد الركبتين.
وأهم نقطة قبل الاقتناء /جودة صناعة الجهاز ويكون مناسب لوزنك.
الصفحة الأخيرة