صبحكم الله بالخير
قولوا لي يابنات العم
محتارة الحين أشتري جهاز أوربت ترك إيليك من الوكيل
وألا جهاز السير الهربائي
وأيضا بالإضافة لذلك
أخذ بدلة السونا والا بنطلون التخسيس
طبعا راح استخدمها مع الجهاز اللي بترجحونه لي
لأني تعبت وأنا أسأل أمي وأخواتي وزوجي كلهم يقولون اللي تشوفين أنك تقدرين عليه
أنا نفسي أخذ أوربت ترك وقرأت في المنتدى أنه لازم اخذ السير بعدين الدراجة لأنه السير كرياضة المشي
طيب لو مشيت بالحوش نص ساعة وتدربت على الدراجة نص ساعة حلو والا ؟
انتوا أيش تقولن لي
أنا وزني 82 كيلو غرام
وطولي 156سنتيميتر
بالله ردوا قبل لاينقضي الراتب
ودمتم بخير

كفوف حنونه @kfof_hnonh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


*ساما*
•
انا أكره السير واصلا آخر الدراسات أثبتت إنه يسبب إحتكاك الركب......
أنصحك بالمشي برا البيت والا في الحوش مع بدلة السونا والرياضة افضل
أنصحك بالمشي برا البيت والا في الحوش مع بدلة السونا والرياضة افضل


جهاز أوربت ترك ..ينحف بشكل مو طبيعي .. وزي ماقلتي نص ساعه على الجهاز ونص ساعه امشي بالحوش مره حلوووو
الصفحة الأخيرة
وقبل لا أرح له أبغى أخذ الجهاز علشان ألتزم بالرجيم والرياضة معا
ودمتم بخير