up

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
طيب يا بنات فيديونوا أفادكم الله من أحسن لشد عضلات البطن الأجهزة ولا التمارين الرياضية ، بس رجاء أبي رد علمي مو رأي شخصي
وشكراً
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
وصلى الله ولم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

UP

الرفع

ردو يا صاحبات الخبرة