ببتدي معكم من اليوم الجمعة ان شاءالله ...

أم نوسة الحلوة كنت قريت واحدة من البنوتات قالت أنك تمشين سريع أو تركضين بغرفتك 5 دقايق قبل ما تلعبى كنون من التسخين وبعدين تبدأى لعب وعلى قد كا تقدرى معظم البنات بقعدوا 20 دقيقة وكل ما تزيدى يكون خير وكمان سمعت أنك متعديش وأنت واقفة لو قعدتى ده يؤدى لضغط الدهون وتجمعها فى المؤخرة

dalida_palace
هلا اختي
ان شاء الله استفدتي من الاخت


==============
ام نوسه الحلو
هلا حبيبتي ابدي حركي بشويش مو بسرعه

و10 دقايق تكون متواصله

=============
قمه الاحزان

متعب شووووي بس مافيه شئ يجي بسهوله ولو ما كان متعب كان ما فاد..

والنتيجه تبين في شهر ان شاء الله

============

ورودالدار

حياك معنا يالغاليه

قمر الليالي
ياااهلابك حبيبتي
ومشكوره لانظمامك معنا
=============

Q8_AL-JOURY
ياااهلابك

============
^^غاليه^^
حلو نبغى الهمه يابنات

===========
دلوعة أبوها23
لا شكر على واجب
لازم نتشجع
وكل وحده بعد اسبوع تكتب ايش صار معها

=============
نورهان2005
ونرتينا يالغاليه


=============
هيا أوغلي
مرااااحب اختي يالله نبدا سوى
============
ام شوشه منكوشه

ايوه عزيزتي هو نفس الجهاز

============
*bint-qtr*
ايوه ياااليت حتى نتحمس اكثر
===========
صدق النوايا
اختي لايفوتك الجاز مرره حلو

==========
ماريا الطيبة
مشكووره ياعسل على الصوره

=============

dalida_palace
مشكوووره على الافاده

dalida_palace
قمر الليالي
^^غاليه^^
دلوعة أبوها23
نورهان2005
هيا أوغلي
ام شوشه منكوشه
*bint-qtr*
ام نوسه الحلو
ورودالدار


===================
بسم الله نبدا

لاتفوتون ولايوم اللي تفوت تطلع <<<<<<<<قويه ههههههه امزح

وخلي ارادتك قويه

ورددي
((((سوف احصل على جسم مشدود))))

الاقيكم بكره ان شاء الله

ودعتكم الله :icon28:

:27: أنا ان شاء الله ابدا معاكم من بكرة السبت :)
بس ادعولي بالثبات لاني دائما اتحمس بعدين الاقي الحماس ضايع مني :angry: