جهاز السونا نبي الطريقه

اختي انا عندي السونا له سنتين تقريبا بس انا جربتة اول ماشريتة وبعدين مليت

لاكن الحين صرت استخدمة لانة يساعد على التنحيف

انا اقولك طريقتي

انا ماجلس على الكرسي تبعة لا اجلس على الارض حقتة وقبل مادخل فية اكون مبللة جسمي

بالماء الدافي وبعدين ادخل فية واجلس لحد نص ساعة بس على الهادي ما اعلي لة لاني ابي اطول بس لازم تشربين موية

بس اخلي اختي بقربي عشان تحطلي المنشفة على فتحة الراس وشوية اذا انكتمت تبعدة

وبعدين اذا صار جسمي ينزل العرق اخليه وبعدين افرك جسمي بس هذا بيصير وين طبعا في المناطق اللي فوق مثل الراس والرقبة والصدر وشوية من البطن

والجزء اللي تحت يعني

تدرين ايش اسوي








اوقف فية طبعا يوصل حتى نص بطني ومو المهم المهم اردافي وفخوذي وشوفي هي تبيض الارداف ومابين الفخوذ




يعني اذا وقفت اقفل السحاب علية ومافية ولانفس يطلع لبرا حتى ينكتم ويصير تنزل الموية ويتصبب العرق

بس والله العظيم اني حاسة بتفتيح مع شوية تنحيف بس اختي والله انه مفيد ممكن اذ طلعتي تحطين زيت اللوز الحلو او تفركين جسمك بليمون وملح شوفيها تساعد بالمرة اذا كان تبين تبيضين

اختي الحب الذي دخل قلبي
انا الي اعرفه انو 3 مرات او مرتين بالاسبوع يكفي
اختي سمينة شويتين
ما شاء الله عليكي كيف تحملتي تقعدي تحت بخار ماي الحار انا حاولت وما قدرت حسيت كانه يحرق بشرتي قمت وطلعت وجبت الكرسي

لكن اباسالكم اخواتي
ممكن جسمي ينشد في الساونا لان عندي ترهلات في الصدر والبطن والذراع
وصاحب المحل قالي لو يوم تمشي ساعة مثلا واليوم الثاني تعملي ساونا راح تنحفي وينشد جسمك بس ما داخل في راسي كلامه

والي عنده خبرة في ذا الموضوع تقلنا
من ناحية
1-التنظيف
2-التبيض
3- التنحيف
واذا في خلطات تساعدنا على تجميل البشرة
واذا نحط اعشاب في الساونا فايهم افضل تحسوا
وبعد حمام الساونا استحم بموية دافية ولا باردة
وايش عندكم نصائح كمان لها

وشكرا لكم ادري اني زودتها بس ما عندي غيركم

مشكوررره أختي سمينه شويتين على الإفاده الف شكر أنا من فتره ودي أستخدمه بس خائفه وأنت ريحتيني

والله حمستوني اشتريه بس مشكلتي اني ابي اسمن وهو ينحف حبتين

ويبيض حبتين والله مشكله
.......................................

انا نفس المشكله

اشتريته من فترة وما استخدمته الا مره

وحسيت بعده بنشااااط وخفه

بس لازم تشربي ماء كثيييييير