كوبونات الراقية تسجيل الدخول

r1ksa
r1ksa •
انا زيك جبته من الفالح
و سرعتي 20
بس اسم الله عليك ما شاء الله تبارك الله
زين تقدرين هالوقت كله
انا اتضايق
حدي 10 دقايق
tanya
tanya •
مكن اعرف سعره
الجديد منه
زوجةطلال
زوجةطلال •
tanya tanya :
مكن اعرف سعره الجديد منه
مكن اعرف سعره الجديد منه
شيخة القصمان100%
شيخة القصمان100% •
بنات تكفون نبي تكتبون لنا النتائج لاتنسونا الله ينحفنا من غير شر يارب
r1ksa
r1ksa •
الفالح للرياضه
سعره 1200 او 1300

توقفين عليه 10 دقايق و انا اقول لك السرعه 20 هي احسن شي عشان تحسين بس طبعا بالتدريج

((يومين يعني :)))

اممم النتيجه ان مع الدايت او التخفيف و مع تمارين معقوله مثل المشي

بدل نزول كيلو بالأسبوع
راح تنزلين كيلوين مثلا

انا مع تخفيف شديد كنت انزل كل يوم نص