انا كذا نفس الشي تعبتتتتتت عشان يروحو ومو راضيين
الدنيا كذا محد راضي بحاله الحمدلله ع كل حااااااال

اتوقع المشكله من الخواصر المتفوخه
لاني لما اللبس كورسيه حليمه يترتب شكلي
يعني اشتغللي ع الخواصر بتخف حالتك ولاتركزي ع الحفره اذا عندك حفر

حبيبتي هاذي دهون متراكمه في هالمنطقه وموجوده عندي مع ان زني ويس 60 لكني اذا مارست الرياضه
ووقفت دهون وسكريات تختفي تماما وتندمج مع المؤخره واذا رجعت للدهون ووقفت الرياضه ترجع بالتدريج
وهي خلقه في جسمك او وراثه الله يعيننا وانا اذا صارت عندي مناسبه طارئه وهي بارز يعني ما يمديني
اسي ريجيم البس مشد وتختفي تماما وتروح للمؤخره لورا

المشي او الدرج