السلام عليكم
اولا عطوني خمس طعش نجمه على هالموضوع :cook:
ثم ادعوا ان راسي يشفى تكفوووووون
ثما هالموضوع منقول ولقيته لان نزلة براسي فكره:27:
اللي هي ان السبب الاساسي بالسمنه هي سؤ الهظم وبقايا الطعام الغير مهظوومه
طبعا الز والخبز والمكرونه يحتااجون مظغ طوييييييييل حتى تحوليه سائل بفمك ثم تبلعيه لاجل ماتسمنين
وصراحه انصحكم تطبخو الرز ملصق مو حب يعني مثل الرز المصي حق الشياب او اللي مايقدرون يمضغون
المهم نزلت على العم قوقل وكتبت السبب الرئيسي لسمنه هو سؤ الهظم
وطبعا كعادتي (ماشاء الله لاقوة الا ب الله ) طلعت صححححح
الا ويطلع لي هالموضوع الخرااافي
اتفظلوا
السلام عليكم بنووتات..
كيف حالكم مع الرجيم ادري ادري دوخه ولوعة كبد وطفش وزهق
وإحبــآآآآآط...
المهم جيت وجبت معي رجيم..هالرجيم يمكن الاغلبيه يعرفوونه..
انا عندي كتاب للرجيم..وفيه اكلات وشلون اسويها ..وانا اتصفحه شفت
مقآل عن وحده اسمها جودي سوت رجيم الارز..بكتبه لكم..
وقولو رآيكم واللي بتسويه تكتب اسمها ..
اذكر جآرنآ..جاه الضغط وما كان ياكل..الا عيش وروب من غير ملح..
ونقص اربعه كيلو بإسبوع ع كلام زوجته...
ولمى تصفحت الكتآب شفت رجيم الارز ويوم قريته لقيت انه مثآلي
يمكن انه طويل شوي بس اقرووه للنهآيه عشآن تقتنعوون ...
بدآت فكرة رجيم النوع الوحد في الولايات المتحده وذآلك بعبر ما يسمى
الارز المغسول ثم انتشر بعدة بلدان واقيمت له مراكز خاصه حيث كان
يستخدم في بعض مراكز انقآص الوزن والتي يبقى المشترك مقيما بداخلها
ويقدم له الارز المغسول فقط وبكميات مفتوحه حتى الشبع وكان
هناك اختبار خاص في البول شظهر اذا كان الشخص يخفي الحقيقه
وتناول اشياء اخرى خلاف الارز المغسول
من المعلوم ان الارز المغسول هو ارز عادي يفقد نشوياته عبر الغسيل وتقدر نسبة
النشويات به حولي 7 % بالميه ولذالك فإن الامر لا يتعلق بغسل الارز او لا
حيث ان تناول كميه كبيره من يعوض عن التوفير الحاصل في الكربوهيدارات عبر الغسيل
يبدو سر نجاح هذا الرجيم هو مبدا النوع الواحد
تقول المؤلفه ان سبب السمنه هو سؤ الهضم او عدم اتمام هضم الطعام
والسبب هو مشآركات خاطئه بين انواع الطعام مما ينجم عنه بقآء الطعام في
المعده او الامعاء لفتره طويله من الوقت فيتفسخ ويتعفن ويولد نواتج ضآره
تنتشر في الامعاء وتؤدي الى السمنه
هذآ الرجيم هو اعظم رجيم بالعالم
بل مؤلفه إستاذة علم النفس جودي موسكوفتيش..
قآلت انه اخطر وانجح رجيم عرفه الانسآن..ملايين الاوربين مهووسون بالارز
لان بهذآ النظام الغذآئي يأكلون ما يشآئوون من الارز وينقص وزنهم
الحكايه هنا بالؤلفه جودي
حيث كان وزنها 120 كيلو وبظرف تسعة اشهر اصبح 60..
المهم بنووتات انا كتبت بشكل مختصر ونـــبـذه بسيطه عنه
لانه مقآل طوووويل حييل وتعبت وانا اكتب...الزبده هي
انك تآكلين رز مشخوووول او مثل ما قآلو الارز المغسوول
يعني تغسلينه وتطبخيه..واذا حابه تحطين ملح ..حطي بس مو كثييير ..
خففي من الملح..عشآن ينزل اكثر..
وروب خالي الدسم..
وكثرة شرب مااااي..
سويه اسبوع وش خسرآنه..
وشوفي كم نزلتي..
بس تحذير وانتبــآآهـ.. لا تحطين لا لحم ولا دجاااج ولا خضره
بس تاكلين العيش ..لان المشكله هي بخلط
الاكل واللي يسبب التعفن والسمنه
اظافه
احدث انواع الرجيم،رجيم الارز،افضل رجيم سريع
من اليوم فصاعداً لن يحرمك الرجيم من تناول طبقك المفضل إذا كان من الأرز، لأن العلماء توصلوا إلى أن الأرز وصفة سحرية لراغبات الرشاقة.
أحدث انواع الريجيم المنتشرة في أوروبا حاليا تعتمد أساسا على الأرز وتناوله بصفة منتظمة ولمدة 10 أيام متتالية. ويؤكد أخصائيو النظم العالمية للرجيم أن نظام رجيم الأرز يعتبر من الأنظمة العالمية الحديثة في العالم لإنقاص الوزن ويؤدي هذا النظام إلي إنقاص الوزن 4 كيلوجرامات دفعة واحدة ولكن هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند إتباع هذا الرجيم وهي:
1. يجب ألا يزيد عدد الأيام عن 10 أيام.
2. يجب عدم تناول مشروبات أثناء إتباع هذا الرجيم باستثناء الماء والشاي أو القهوة بدون سكر.
3. يجب أن يكون الأرز مطهوا جيدا وعند إتباعك لهذا الرجيم تناولي معه اللحوم أو الدجاج المشوي مع السلطات والخضر الطازجة.
4. استشارة الطبيب قبل البدء بالريجيم
ورجيم الأرز آخر صيحة في عالم الرجيم، وهذا ما ركزت عليه أحدث النظم الغذائية التابعة لمعهد بحوث الصحة والجمال بولاية "ماسوشتس الامريكية" حيث أكد المتخصصون في دراساتهم أهمية الكربوهيدرات "النشويات" لنجاح أي نظام غذائي.
</B></I>
منقوووول
ملاحظه لاتنسون كبسولة الفيتامينات بعد كل وجبه وتناول لحم او دجاج لحاله كعشاء
أماني المطيري @amany_almtyry_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أناناسة حلوه
•
الله يجزاك الجنه ووالديك .. مشكورة على النقل
يعطيك العافيه ..
تعبنا من هالرجيمات يارب والله ماحب السمنه لكن الله يعظم اجرنا
ابتلاء وربي هالسمنه متى اصبح رشيقه .. كان وزني قريب من المثالي وبعد الولاده صار عندي سمنه مفطره :(
تعبنا من هالرجيمات يارب والله ماحب السمنه لكن الله يعظم اجرنا
ابتلاء وربي هالسمنه متى اصبح رشيقه .. كان وزني قريب من المثالي وبعد الولاده صار عندي سمنه مفطره :(
الصفحة الأخيرة