طيب يمكن عندك مشكله بالمعده دايما مشاكل المعده تخلي النفس مسدوده زي القولون حاولي تاكلين شي خفيف شوربه نوع جديد وتمر وقشطه وكاسة لبن وبعدين افطري لما تحسي بالجوع وحاولي بالبدايه تجبري نفسك لين ماتتعودي عالاكل الله يفتح شهيتك بالعافيه

دايم اللي تطبخ ماتشتهي الاكل حاولي تروحين عند اهلك هناك اللمه والجمعه بتفتح نفسك  ولازم تطبخي لابو الشباب حتى لو مالك نفس 

الله يكون بعونك كلنا نعااني من نخلص طبخ تنسد نفسنا  ومالنا نفس نهائي
حاولي تسوي صحن تبوله او فتوش بابا غنوج وورق عنب سلطه وفاكهه 
اشياء مغذيه وسريعه عصير كوكتيل بالفاكهه 

~ اللهم لك الحمد والشكر علي النعمة

في ناااااا س مايلاقوووو فطور يفطر ؟؟ يفطروو علي المااااي واحناااا سفر وش كبرة ونفسنا مسدوودة ~

اللهم ديمه من نعمة واحفظهاا من الزووووال ~

لا تشربين الماء او العصير بارد
أنا اليوم سويت الفطور ساندوتشات وشوربة عدس بس احس جد مليت من المقليات
الله يديم النعمة ويرزقنا من واسع فضله

فعلا أنا مع الأخت اللي تقول ممكن أنك ماتشتهي طبخك خصوصاً مع التعب من الطبخ وتغير النظام

جربي تتفقين مع أحد من أهلك ترسلين له أكل ويرسل لك ..

وتغذي زين حتى يعطيك نشاط للصلاة والقرآن ومايتسلط عليك الخمول لأن هالشهر موسم عظيم