جولد جيم

حبيبتي من تجربتي ان السير ينفع الجسم كااااااااااااااااااااااامل بس الاوربت تراك مخصص للفخوذ والارداف

انا بنادي رياضي بس اكتفي بالرياضه البدنيه مع المدربه وفرقت معاي كثيييييييييييييييييير

تمارين الايروبكس روووووووووعه وتمارين اللياقه

شكرا سندس

رفع

بما انك عضوة جديدة في النادي المدربات يعطوكي لفه على الجهزة و يوروك عملها كيف و يسوون لك برنامج!