جيت اسلـــم عليــــكم يفــــرح القلــــب فيكم

ما عندي رجيم محدد , بس حبيت انصحج , اهمممم شي الرياضة , و خاصة انج على وجه زواج , بعدين يترهل جسمج و تتغربلين و تقولين دبة و لا مترهلة , و بس

انا قريت وحدة من الاخوات قبل فترة جربت (عصير نص ليمونة وكاس موية دافية ونص ملعقة كمون تشربها
قبل الاكل بربع ساعة او عشرين دقيقة وبعدها تاكل تفاحتين ولو استمريتي ممكن تنزلين حول 6كيلو بالسبوع على كلامها )
انا والله ماجربت لكن الحين على برنامج وان شاء الله ننحف من غير شر جميعا والف مبروك الملكة مقدما الله يوفقك وييسر امورك

مالك غير رجيم الشوربه الحارقه بالزبط مو تخربطي ولا حبه ولا دوقه
وسوي معاه رساضه قويه ومشي على الاقل 1 ساعه
وان شاء الله بتوصلين

مشكورين بس ابي وحده مجربه رجيم
وهل التكيس له تاثير بالوزن

مشكوووووووووووووووورات حبايبي