حاااامل وابي انحف ماااااااااا ابي اسمن بليز ساعدوني

اول شي مبرووووك البيبي ويتربيى بعزك يارب والله يسهل عليك يارب
ثانيا الاكل الصحي الاكل الصحي راح يفيدك من ناحيتين صحتك وصحة جنينك سوي لك نظام صحي ياليت تروحين دكتورة احسن تسوي لك هالنظام والتزمي فيه والمشي اسهل رياضه وان شاء الله ما تضر الحمل اتمنى اكون افدتك باللي اقدر عليه

مشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظلك ماعطاكي ويقومك بالسلامه ياااااااااااااااااااارب ويصلحهم ليكي ان شاء الله ..

حبيت ارفع لك الموضوع يالغلا ..

مشكووورين يالغلاااا الله يبارك فيكم ان شاء الله ويحقق امانيكم كلها يااارب بروح لدكتورة بكرى وتتوقعون بينزل وزني ولا لا؟

صحيح كلام الاخوات الاكل الصحي الاكل الصحي وتقليل النشويات
وكثري من منتجات الحليب القليل الدسم لصحة الجنين حليب وزبادي ولبن واجبان
وبين الوجبات فواكه وخضار
لا تنسيني من دعواتك

وعشان ماتسمني زياده نصيحة ,,,لا تاكلي اكل المطاعم وايس كريم وشكولاتات نصيحه ,,,هاذي كانت اغلاطي لما كنت حامل ,,,