حابه تعملي حميه وماتعرفي حميه تناسبك وزنك وعمرك؟؟ انا اساعدك واتابعك الين تنزلي وزنك

السلام عليكم

انا اختكم ام كيمووو

حبيت اعرض خبرتي لكم هنا

ويارب الكل يستفيد

طبعا الموضوع عباره عن عياده اخصائيه تغذيه تتابعك واعطيكي حميه تناسبك

وطبعا الحميه تختلف من شخص لاخر

حسب الوزن العمر الطول والجنس والنشاط على اساسها اعطيكي السعرات الا تحتاجيها

في اليوم وارتبلك عليها حميتك



الا حابه ممكن ترسلي على الخاص