اااحم احم
انا اليوم الحمدلله بدأت
ويااااااااااااااااااااااااااارب طلبتك كلنا نضعععف
ونصير رشياقات..امييييين

شكله حلوووو

وينحف

مساكم الله بالخير يا حلوات يالرشيقات باذن الله تعالي

تسلمين الغاليه على الرجيم الحلوووه

اناا اذكر جربته مره بس ما كملته يعني سويت 3 اياام تقريباا ونزل من وزني 2 كيلوو - والله الشاهد على كلامي- بس ما عرف ليش وقفت<< دلع بناات هههههههههه

المهم

الحمدلله اليوم بديت بالرجيم والله يوفقنا جميع ونكمله وينقص هالوزن اللي ملعوزناا



اليوم الاول : حليب + خياار "مع التوابع ماي ورياضه وجااهي مع سكر الرجيم وحليب قليل الدسم<<< لاني ما استغني عن الجااهي ^_^"

يالله شدوا الهمه وموفقين جميع

مشكوووووووووووورة

ما فطرت بس تغديت كم ملعقه زبادي واكلت خياره وحده ,,,

ونفسي احسها مسدوده عن الأكل الظاهر من الزبادي ,,,



بس شلووون خضار مسلوووقه زي وشو ؟؟؟؟

احس ماتنبلع .. ياااربيه

ماله بديل ..؟؟؟؟؟؟