حاجه تسد النفس عن الاكل (مغلق للشهيه )

بنات كيفكم انا اول مره ادخل دا القسم بعالم حواء ويليت تفيدون ضيفتكم ... المهم يا اخواتي انا ولله الحمد وزني مثالي لكن مشكلتي الفتره اللي فاتت بديت احس شهيتي كثييييير مفتوحه للاكل وصراحه خايفه وزني يزيد لاني اكل بطريقه غير طبيعيه فاياليت اللي تعرف شي يسد النفس عن الاكل تقلي بشرط ما يكون شي ضار او يمنع الحمل زي ماقالو عن بذرة الكتان .. وشكرا