هلا فيكم بنات حبيت بس أفضفض اللي في قلبي لكم :angry:
والله اني ضايقه ومكتئبه لي يمكن سنتين أو أكثر وأنا أعاني من سمنتي طول هالسنين وأنا حارمة نفسي من كل أكل أحبه ومن كل شرب أحبه بس علشان أخس لكن وزني ما يطيع ينقص النقصان اللي أباه أكثر شي 5 كيلو وبالعافيه بعد :eek:
ما خليت شي ما جربته من الريجيمات والخلطات اللي تلوع بالجبد :09:
وبصراحه وزني زاد من سنتين بعد ما التحقت بالوظيفه قبلها كنت رشيقه بعد ولادة بنتي تخيلوا وزني بعد الولادة كان نفس ألحينه وهو 88 وبعد الولادة نزل وزني بشكل سريع وكان برياضه خفيفه وأكل خفيف لين صار 70 كيلو وكان جسمي روعه بس بعد سنه توظفت ووظيفتي تتطلب الجلوس طول النهار وزاد وزني بدون ما أحس لين انصدمت بعد ما وزنت نفسي بعد ماحسيت ان العبايه ضاقت علي شويه :08:
وسنتين وأنا من ريجيم لريجيم ومن رياضة لرياضه بس وزني يزيد شويه وينقص شويه ما نزل عن 85 كيلو
تعبت يا بنات والله تعبت وغير زوجي أبد ما يشجع من يشوفني ماشيه في ريجيم ما أدري ليش يحب يخرب علي يكره نفسه لو شافني ما شيه على ريجيم ومخففه أكل يزعل مع انه المفروض يفرح مثل ما أنا ودي انه يخفف من الاكل شويه وأشجعه لكن ما يسمع كلامي ودوم يحلف علي لآكل معاه :angry2:
وترا قبل يوم ضعفت بهالسرعه كنت بعد الولاده عند أهلي قاعده ويوم كملت في بيتي كان توه متوظف يديد ومشغول بوظيفته وما يرجع البيت الا بالليل
شو الحل حبيباتي برايكم ساعدوني والله اني محتاجه حد يوقف معاي
أنا ألحين ماشيه على ريجيم وحده من الخوات في المنتدى الله يحفظها لكن ما بيرتاح ريلي الا اذا خرب علي
ومشكلتي ان وزني ما ينقص هالايام ما أدري ليش اتبعت ريجيم حرفيا لمدة أسبوعين لكن ما نقص غير كيلو بس من غير رياضة وهالاسبوع ما شيه على الريجيم مع خلطات ورياضة ما أعتقد انه بينقص وزني أنا أستغرب من البنات اللي ما شاء الله عليهم عيني عليهم باردة اللي ينقصون في الاسبوع بالكيلوين والثلاثه وأكثر بعد وأنا يالله يالله كيلو ولا نص كيلو في أسبوعين
اللي عندها الحل ماتبخل علي ترا ني أختكم ومحتاجه للنصيحه ولا تبخلون علي
مع السلامه ياقموراتي الحلوات
مظلومة وايد @mthlom_oayd
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكوره يالغالية درة البحرين على النصايح
ما في غيرج جبر بخاطري وصج المنتدى مليان أشياء لكن شو أسوي محتاره من كثر الريجيمات كلها حلوه لكن لو ضعفت ما بنساك من الدعاء أرد عليج بعد شهر لأني بسوي ريجيم من يوم السبت مدة شهر وادعي لي يالغالية
ما في غيرج جبر بخاطري وصج المنتدى مليان أشياء لكن شو أسوي محتاره من كثر الريجيمات كلها حلوه لكن لو ضعفت ما بنساك من الدعاء أرد عليج بعد شهر لأني بسوي ريجيم من يوم السبت مدة شهر وادعي لي يالغالية
ام أريج
•
غاليتي
مظلومة الدار
يمكن تكونين محتاجة قطعة شوكولاتة على شان عملية الأيض
بمعنى إن الجسم تعود على نظام معين لازم يجي كسر لهذا النظام ومايكون الكسر كبير
بس قطعة شوكولاته صغيرة مرة مرة مرة
وبالتوفيق
===============مريت بنفس الشي
مظلومة الدار
يمكن تكونين محتاجة قطعة شوكولاتة على شان عملية الأيض
بمعنى إن الجسم تعود على نظام معين لازم يجي كسر لهذا النظام ومايكون الكسر كبير
بس قطعة شوكولاته صغيرة مرة مرة مرة
وبالتوفيق
===============مريت بنفس الشي
ما فهمت عليج يا نونو22
حبيبتي أم أريج أنا كسترته مب بس بشوكلاته عنونه الا ببرياني وما زال هو لا زاد ولا نقص
حبيبتي بس أنا أسمي مظلومه واااااايد مب مظلومة الدار
حبيبتي أم أريج أنا كسترته مب بس بشوكلاته عنونه الا ببرياني وما زال هو لا زاد ولا نقص
حبيبتي بس أنا أسمي مظلومه واااااايد مب مظلومة الدار
الصفحة الأخيرة
والرجيم إلي يفيد غيرج مو شرط انه يفيدج
وإذا انتي جذي مشكلتج مع ريلج
لا تكلين كلشششششششش إلا مع زوجك يعني كل الوقت كوني صايمة او اكلي شي خفيف كلش وفي وقت إلي زوجك معاك اكلي بس بكمية قليلة وحاولي دايماً يكون اكلج مشوي وقللي من الدهون او حاولي تستخدمين زيت الزيتون على الاقل اخف من الدهون الثانية
وفي ريجيمات لكسر الوزن للي وزنهم ثابت ليش ما تجربينه؟
او ليش ما تجربين رجيم إلي خاص بفصيلة دمج ؟ اكيد بينفعج بأذن الله