حافظى على نور عينيك

** العنايه بالعينين **
العين هي اكثر أعضاء الجسم تعرضاً للتعب والانهاك وهي من اوائل

الاعضاء التي تتأثر بأمراض الجسم
هناك وصفات خاصة لترطيب العينين واراحتهما بعد الجهد الذي

يصيبهما خاصة بعد نهار صعب

الوصفة الأولى

ماء ورد 100 جرام *

بابونج منقوع 100 جرام *

الوصفة الثانية

ماء مقطر 100 جرام *

شعير نظيف 4 جرام *

عطر كالونيا 8 نقط *

ويتم غمس قطعة قطن في هذا المزيج ومسح العينين بهما

============================================

: ومن العوامل التي تؤثر على العين

: النور*

يؤثر بشكل كبير على العين لذلك يجب ان يكون النور كافياً في

جميع الحالات وحذار من ان يكون ساطعاً او خافتاً فالاضأة المثالية

هي انبثاق النور بصورة غير مباشرة والاضاءة بالنيون ليست

مقبولة دائماً خلافاً لما تزعمه الدعايات واذا كانت الظروف تحتم

الاستعانة بهذا النوع من الأضواء فمن المستحسن استعمال قطرة

ملطفة مساء كل يوم

والألوان تبدو باهتة فاقعة تحت تأثير النور الكهربائي لذلك اجعلي

مكياج عينيك في الليل قاتماً اكثر منه في النهار سواء من حيث

اللون او المساحة واستعملي ليلاً ظلالاً فاقعة للجفنين كي يبرز

جمال عينيك وتغدو براقتين ساحرتين

: البرد

يشكل خطراً اخر على العينين وجمالهما ويفضل وضع النظارة على

العينين اثناء البرد الشديد لأن البرد يسبب حكة في العينين

وقد يسيل دموعهما ايضاً

: الرمل

احد أعداء العيون المخيفة هو الرمل وقد يحدث ان يدخل تحت الجفون

فيسبب ألماً شديداً وقد يؤدي الى تقرح العين وهناك طريقة قديمة

لغسل العينين من الرمل يعرفها سكان الصحاري وهي

ضعي في عينيك بذرة كتان نظيفة ودعيها تتجول في أرجاء العين

وسرعان ما تفرز العين دمعاً غزيراً يخرج كل مافي العين من اجسام

غريبة أما بذرة الكتان فإنها سرعان ما تدحرج وتخرج من العين

بسهولة تامة

التلفزيون والقراءة

هناك نوع من العيون تتحسس من جراء التحديق المستمر في الافلام

وبرامج التلفزيون فتظهر على العينين اثار احمرار يمكن ازالته بغسل

العينين بماء الورد او مغلي الشاي

هذا ما يتعلق بالجوانب الصحية للعين اضافة الى تذكر شئ مهم في

هذا الجانب هو ان فيتامين -أ- يحفظ للعينين قوتهما ويمنحهما بريقاً

ولمعاناً وتجدين هذا الفيتامين في الجزر والبقدونس والمشمش وزيت

السمك وصفار البيض والزبدة والجبن إضافة إلى ضرورة تجنب القراءة

أو الخياطة إلا إذا كان النور قوياً ساطعاً وتحاشي القراءة تحت تأثير نور

قوي جداً كأشعة الشمس لأنه يبهر النظر ويمكن تلافي ذلك بوضع جسم

شفاف كالنايلون على صفحات الكتاب فتغدو القراءة سهلة لا ترهق

العينين

كما ان الجزء المهم من العين هو البؤبؤ وهو جزء شفاف هش سريع التأثر

لذلك لا بد من الترفق بهذا الجزء الدقيق فلا يعرض للرمال والدخان

ولا يعرض ايضاً لا متصاص اشعة الشمس القوية والنظارة تفيد كثيراً

لتأمين هذه الحماية

قرأتة لكم