حالة صدري بعد الرضاعة الطبيعية... هل هذا طبيعي؟

أخواتي...
قبل الزواج كانوا يسموني (وزن الريشة) من كثر ما كنت ضعيفة..طولي 146، أيام الخطوبة كنت 42 كج، و قبل الحمل وصل وزني 47كج.. صار جسمي حلو.. كقاس صدري كان 32B ، وصلت في حملي الى 63 كج، و بعد الولادة نزل وزني و رجعت الى الـ 47 كج و هو وزني الحالي،
ولكن مشكلتي في صدري اللي تمدد مع الرضاعة اللي دامت سنة، الحين صار مقاسي 34B و أحياناً 34C، في فترة الرضاعة كنت ألبس 34D وساعات 36C.. مع العلم اني موقفة رضاعة من 5 شهور فقط!!!

كيف ارجع صدري لحجمه السابق؟ هل توجد تمارين لشد الصدر والبطن؟
ابغي ارد مثل أول!!!