مدري وش العلاقة بينهم بس لما اكون امر بأزمة نفسية أو مضايقة تجيني كوابيس غريبة وأبكي في الحلم يعني كأنه صدق مرة بس حمدلله أنه حلم ودائم يتكرر نفسه خاصة وحروب ومطاردات وكذا اشياء تخوفني مرة لأنها زي الحقيقة.
مدري كيف اتخلص من هالشيء لانه يأثر ع مزاجي بقوة لما اصحى يعني أنا لان كنت ابكي في الحلم لانه مدري كيف هو مهو صدق بس انا شفته الحلم وياثر ع نفسيتي لاصحيت اصير مضايقة من اللي شفته في الحلم وماعندي طاقة 😞💔ومدري هالشيء طبيعي وعند الكل لان يتنكد مزاجي لفترة كم يوم لين انسى هالكابوس اللي كأنه حقيقة بس حمدلله أنه حلم .بس تعبني .
زائرة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زائرة
•
مرحبا عزيزتي عليك مراجعة أخصائي نفسي لتقييم حالتك هل مصابة بإظطراب الكابوس ( يتم الفحص بعدة طرق تقييم النوم الليلي .مناقشة الاعراض...) اسبابه كثيرة من ضمنها القلق التوتر الحاد الاكتئاب المفاجئ ( في الفحص تضهر المشكلة الكامنة و يتم حلها ) انصحك ان تفصلي بين حالتك النفسية و نومك لساعة على الاقل ( قبل ساعة من النوم الاستماع الى اصوات الطبيعة او القران او التفكير الايجابي ...) تجنبي الاكل قبل ساعتين من النوم ... دمت بخير 🌹مرحبا عزيزتي عليك مراجعة أخصائي نفسي لتقييم حالتك هل مصابة بإظطراب الكابوس ( يتم الفحص بعدة طرق...
طييب
شكراا ع النصائح🌹🌹🌹
شكراا ع النصائح🌹🌹🌹
حاولي لاتبكي قبل النوم ابدااا ولا تفكر سلبيا قبل النوم طول م نتي بتسوي هيك رح تصيري تحلمي دائما بكوابيس مزعجه مافي حل غير هيك
زائرة
•
حاولي لاتبكي قبل النوم ابدااا ولا تفكر سلبيا قبل النوم طول م نتي بتسوي هيك رح تصيري تحلمي دائما بكوابيس مزعجه مافي حل غير هيكحاولي لاتبكي قبل النوم ابدااا ولا تفكر سلبيا قبل النوم طول م نتي بتسوي هيك رح تصيري تحلمي دائما...
لابس كنت مضغوطه اليوم مرةة ضغط نفسي وجسدي وعقلي ومانايمة زين ويوم نمت جا الكابوس ومشكلة أنه يجي أكثر من مرة ونفسه
الصفحة الأخيرة
عليك مراجعة أخصائي نفسي لتقييم حالتك هل مصابة بإظطراب الكابوس ( يتم الفحص بعدة طرق تقييم النوم الليلي .مناقشة الاعراض...)
اسبابه كثيرة من ضمنها القلق التوتر الحاد الاكتئاب المفاجئ ( في الفحص تضهر المشكلة الكامنة و يتم حلها )
انصحك ان تفصلي بين حالتك النفسية و نومك لساعة على الاقل ( قبل ساعة من النوم الاستماع الى اصوات الطبيعة او القران او التفكير الايجابي ...) تجنبي الاكل قبل ساعتين من النوم ...
دمت بخير 🌹