حالتي النفسيه

اول شي اذكري الله واحمدي ربك انك بصحتك وعافيتك ..
ثاني شي انتي حطيتي في بالك هذا الشي وصدقتيه ومشيتي عليه ..
نصيحه طلعي نفسك من هذي الحلقة بالتفاؤل ولا تحطين في بالك انك اذا ضاق صدرك تاكلين ..
لا قولي مثلا اذا ضاق صدري بمشي نص ساعه ..
وفعلا كل ما ضاق نفسك قومي وامشي لك نص ساعه المشي رهيب ويحرك الدورة الدمويه ويغير التفكير ..

سوي لك علاقات اطلعي شوفي العالم ..
واذا مرة ما قدرتي يكفي النت ويكفيك عالم حوا البنات هنا ما يقصرون والواحد اذا حس انه يتعاطى مع المجتمع ينسى نفسه ..

المهم والأهم انك تكونين (( إيجـــــــابيه ))
والحمد لله عندك امك وابوك وزوجك وطفلك ...

اتمنى اني اكون افدتك ..:)
واضحك للدنيا تضحك لك .. وابكي تبكي لوحدك ..

الاخت نجديه ماقصرت وكلامها مظبوط
بس لاتكبري المشكله الانسان اذا حب شكله راح يحافظ عليه
وانت ماشاء الله عندك اراده ممكن تنزلي من وزنك مثل اول وتبحثي عن طريقه ثانيه للتنفيس مثل الاستغفار
اذا ماعندك اصدقاء عند عالم حواء ادخلى الملتقى وكلنا خواتك ولاتزعلى يغاليه
الله يوفقك دنيا واخره

احمدي ربك ان وزني 70 مو170
والدليل تابعي مسابقة الاوزان الاكثر من 100

ادخلي قسم المشاكل الاجتماعية تهون المصايب عندك

اللهم ياحي ياقيوم برحمتك نستغيث اصلح لنا شاننا كله ولا تكلنا الا انفسنا طرفة عين

والمشكله كل اكلي خفايف مثل البسكويت والكوكيز الكيك السشاندويشات >>للأسف هذي اللي مسمنا لأنها كلها سعرات

ياقلبي لاتضيقين صدرك عشان اشياء حكم فيها القدر بانك وحيدة امك وابوك وان مالك اعمام هذا شي ماراح تقدرين تغيرينه بس اللي تقدرين تغيرينه نظرتك لنفسك لاتشائمين ولاتضيقين صدرك كل ماحسيتي انه ضايق صدرك اذكري الله واستغفري والله انها تمر علينا ظروف مايعلمها الا الله بس نصبر ونتحمل ونتناسى الله يعين بس ماللواحد الا صحته وخافي على نفسك من كثر الضغوط النفسيه وكثر التفكير خلي الحياة تاخذ مجراها ولا تدققين في كل صغيرة وكبيرة واشياء صارت وانتهت
وكل ماحسيتي برغبه في الاكل ولا اذا حسيتي بضيقة اقري قران او صلي لك ركعتين او اجلسي عند الكمبيوتر واستفيدي منه والله اكثر وقتي مسنتره عند عالم حواء .. المهم ماتقعدين في وقت فراغ شوفي لك شغلة تلهيك والا اجلسي مع عيالك وسولفي وياهم وقريهم قران دوري اي شي تسوينه الفرااااااااااغ قااااااااااااااااااتل

الله يوفقك ان شاء الله ويشرح لك صدرك ويفك ازمتك وان شاء الله تنحفين بصحه وعافيه

وما قصرت اخت نجديه الله يجزاها خير ..