بالأكل الي يعطي بشرة وردية و منورة (الكبد - السبانخ و الكرفس - الجزر - الفواكه) و اجتناب (السكر و الزبدة و الخبز الأبيض لانها تبههههت البشرة)
+ الراحة النفسية و البدنية (أكل الشكولاتة + نص ساعة رياضة كل صبح قبل الفطور) ما رح تنحفك بالعكس لما تتريضي جسمك يمتص الاغدية الي تاكلينها بعد الرياضة و يستفيد منها ورح تسمني بطريقة صحية
و أخيرا شعرنا وبشرتنا هم مرآة حالتنا النفسية لهذا ريحي نفسك و غيري جو و سوي حمام مغربي بصونا عشان تريحي جسمك...
بالأكل الي يعطي بشرة وردية و منورة (الكبد - السبانخ و الكرفس - الجزر - الفواكه) و اجتناب (السكر و الزبدة و الخبز الأبيض لانها تبههههت البشرة)
+ الراحة النفسية و البدنية (أكل الشكولاتة + نص ساعة رياضة كل صبح قبل الفطور) ما رح تنحفك بالعكس لما تتريضي جسمك يمتص الاغدية الي تاكلينها بعد الرياضة و يستفيد منها ورح تسمني بطريقة صحية
و أخيرا شعرنا وبشرتنا هم مرآة حالتنا النفسية لهذا ريحي نفسك و غيري جو و سوي حمام مغربي بصونا عشان تريحي جسمك...