حالتي صعبه وأتمنى من الله ثم منكم تساعدوني ...

حبيبتي ........ والله جسمك انثوي هاذي هي الانوثه ...... يعني جسمك كمثرى .

لكن من ناحيه الصدر سوي مساج بزيت السمسم ... يوميا استمري وان شاء الله بتلاحظين فررررررررررق


واذا تبين تسمنين اشرربي الحلبه بتسمنك وطبعا اكيد بتسمنين من تحت ... لكن على الاقل يدينك والجزء العلوي يسمن صح

والله يكتبلك الخيرر

الله يرزقك الجسم اللي تتمنينه لو عندي معلومات ماكان قصرت معك مع اني اشوف تفاصيل جسمك روعه بس انتي تسوي رياضه تخفف الجسم من تحت وتكسبه عضلات من فوق شوفيلك نادي اذا عادي تروحين نوادي او استشيري لك اخصائية تغذيه
والله يسعدك

هلا فيك أختي
يسلموو على رفع المعنويات
بس حالتي مو زي ما توقعتي ...
أنا كنت أشرب حلبه وأمشي على نظام غذائي ..
وللاسف صار اللي ما تمنيته ...كانت كل السمنه تحت وما زاد أي شي من فوق

ومره قررت أصلح رجيم ..أبي أنحف من تحت ويصير جسمي معقول ..يعني كلي نحيفه
بس كل مالي أنحف من فوق ..ومن تحت ولا كأني أصلح شي

وعقبها تركت الريجيم .. وتركت الحلبه ..لأنها سبب اللي أنا فيه

يسلموو حبيتي على مرورك
ويارب يسر لك كل الخير

يسلموو ..كلي حياة
والله يسمع منك يااارب ...

يعطيك ألف ألف عافيه يالغلا ..ماقصرتي

الله يكون بعونك حبيبتي

علاجك بالرياضه والتمارين

ابحثي عن تمارين خاصه بالارداف والافخاذ


ذكرتيني بوحده تقرب لي نفس كلامك
وسوت تمارين وضبط معها


الله يوفقك