وعليكم السلام
بقولك اشياء جربتها تفتح الشهية بإذن الله :
- العسل
- حليب بالموز طبيعي لذيذويفتح الشهية
- اللبنة خاصة مع الخيار
- عصير برتقال طازج ( بس ماينفع على معدة خالية )
-عصير طماطم مع ليمون وثوم وملح :
تحطين طماطم في الخلاط مع فص ثوم وملح وعصير ليمون
لذييذ ويفتح الشهية ينفع مع خبز أو رز أبيض أو حتى بالملعقة مثل الشوربة
- السلطة بعد تفتح الشهية :
طماطم وخيار وجزر وفلفل رومي وتتبلينها بزبادي وزيت زيتون وملح وليمون
واشربوا عصااائر طبيعية
الصفحة الأخيرة
وفعلا لاحظت ناس كثير تشبعوا من الرز والمكرونه هالفتره
سويلهم عصيرات طازجه تفيدهم حتى لو ما اكلو او حليب وتمر
وكمان سندوتشات خفيفه او خبز مع ايدام طماطم بالصلصه وجنبه جبن كرفت تشدر😋
اشربي مويا كثير
فتره وتعدي ان شاءالله