سهل الله ولادتك

الله يسعدك ويسهل علي وعليك أختي أنا اعاني نفس المشكله ومن يوم ما حملت ووزني في إزدياد ونفسيتي زي الزفت وكل موعد أروحه الدكتوره تهزئني وتهاوشني تقول ممكن ضغطك يرتفع اثناء الولاده وماني عارفه إش أسوي
تكفين أعطيني مثال على أكلك في اليوم الواحد لأن الدم عندي نازل وخايفه أسوي نظام غلط يتعبني زياده
انا هالحين بالشهر الثامن وذبحني التعب والإرهاق طول الوقت نايمه ، أبي منك خطوات واضحه وش اسوي وهل ينفع اكمل بعد الولاده على التخفيف ؟ الله يجزاك الف خير ويجعله في موازين حسناتك يااااااااااارب

كلام سليم

ماشاء الله تتهنين في الوزن الجديد

اكيد الاكل الصحي مفيد للبيبي والجنين

الفواكه والحليب والسمك والعصاير الطبيعيه

وابتعدي عن المعلبه والي تحتوي ع موادحافظهافضل لك

وقللي من النشويات لانها تسببلك حرقان خاصه في الليل

يعطيكم العافيه جميعا غوالي,,والعذر والسموحه لتاخري بالرد ,,تعرفون تعب الحمل ومشاغل الدنيا الله لايشغلنا الا بطاعته,,واسمحولي حبيباتي لعدم تمكني من الرد عليكم وحده وحده,,لاني داخله بجوالي,,وحبيت ابشركم مازلت على نظامي الصحي ومجموع الي نزلتهم ثلاثة عشر كيلو ,,بالمقابل حجم البيبي الحمدالله على كلام الدكتوره ماشاءالله لااله الا الله جدا كوويس,,حبيباتي الي عندها اي استفسار ترسله لي ع الخاص اسهل لي ,,لاني ادخل من الجوال