اولا: وقفي شرب الغازات نهائيا واكلي على الريق تمر بالكمية اللي تقدرين عليها ونتظري ساعه وافطري بعدها
ثانيا : خففي شاي وقهوه ولو تتركينها افضل
ثالثا: كثري منقا اكلي على الأقل 5 حبات وبرتقاله وعنب
رابعا: اشربي موية لترين وتكون بحرارة الغرفة وتشوفين كيف الراحه
ولاتكثرين حليب ولبن واجبان وتفاح

صدقيني من واقع تجربة
وانا للأسف مااستخدمتها الا بعد ماجاني بواسير وشفت العذاب الحين الإمساك وقف لكن البواسير مستمره
الله يشفيني ويشفيك

اطلبي من دكتورتك او الصيدلي ملين ينفع للحوامل ,,, والله يقومك بالسلامه

انتبهي ترا الامساك يعسر الولاده اختي جلست يومين تتولد بسبت الامساك

سلامتك اشربي مايه حقة الخوخ الي في العلب علي الريق ***** الله تفيدك

اعصري التمر واشربيه وبالذات عالريق
وتشوفين كيف بيلين بطنك
حتى ولادتك بيسهلها