انا مره وحده نصحتني ببخار البابونج
والثانيه نصحتني ب الزيت اللي يجي اول ماتفتحين علبة الطحينيه
لكن اللي ظبط معي امي لمن قالت لي ملعقة عسل طبيعي مع عصير ليمون طبيعي 3 مرات باليوم مقدار بيالة الشاهي (صح طعمها مو حلو ) لكن شوفي كيف مفعولها والله مفيد مره