حامل بس

ماشاء الله تبارك الله
الف مبروووووك
ابعدي عن الاعشاااب بانواعها لاتشربيها مرميه بردقوش وكمون قرفه حلبه وشمر وغيرها
ابعدي عن الحوار زي الفلفل
قللي من البهارات في اكلك
انتبهي من الحركه السريعه او الركض خليكي هاديه في حركتك
انتبهي تشيلي اي شي ثقيل يسقط على طوول
لمى تكوني فالسياره خلي زوجك يحاسب على المطابات الصناعيه خاصه الاربع شهور الاولى
ماااتاخذي اااي شي من الادويه او الفيتامينات الا باستشارة الطبيبه هي الي تصرفها لك
وتابعي مع الدكتوره اول بأول
خلي اكلك صحي
الوحام والغثيان مو الكل يحس فيه
وبدري عليك بعد مايكمل الجنين شهر تبداء
ولو حسيتي ابعدي عن الدهون والاكل الثقيل
واستودعي نفسك وجنيك الله دائماً
ولو قدرتي تخبي خبر حملك الاربع شهور الاولى عن قرايبك يكون افضل خاااصه اذا كنتي متأخره عن الحمل
هذا ماجا في بالي الان
ادعي لي بالذريه متأخخره كثيييير

سمعت انك ماتستخدمي الميكرويف مضر
ابعدي عن الصبغات واستنشاق والمواد الكيميائيه
تجنبي لبس الضييييق خاصه على الرحم
ولبس الكعب العالي
الجماع فيه وضيعات ماتناسب الحامل
ولو تذكرت شي برجع اكتب
دعوااااتك

ماشاءالله الف مبروك ومع الأسف ماعندي خبره