حامل في نهاية الثامن ( حبوب الحديد والكالسيوم + الامساك )

استمري على حبوب انا قطعتهن ماخذتهن وبرجع لهن
بالنسسبه للامساك اشربي عصير برتقال كثري يعالج الامساك

الإمساك ياقلبي من حبوب الحديد ًالكالسيوم
اذا أمكن استبدليهن في الصباح بيضه مسلوقه وكوب حليب

لازم تاخذيها مع عصير برتقال طبيعي مو مع مويه، رقائق الذره برضو ممتازه ملينه،

كولي حبتين كيوي يومين 
او ثلاث مانفع معي غيره
متعبه مره حبوب الحديد الله يعيننا

ياقلبي الحديد لاتقطعيه الين ماتولدي عشان مايصير نقص هيموجلبين عند الولاده ويصير نزيف لكن زودي كميه الماء اكثر من المعتاد وخصوصا بين الوجبات وعلى الريق تين مجفف مع ماء او خمس حبات تمر مع ماء على الريق ولاتفطري الابعد ساعه راح تروحي الحمام الله يكرمك خلال الساعه وكمان برتقال مع الحديد بعد الغذأء وسلطه بزيت زيتون وفواكه وربك يعين 
والكالسيوم الين ماتكملي الثامن وبس وتوقفي وخليه على العشاء مع برتقال او.كيوي  هذأ كلام دكتورتي والله يرفع عنك وابعدي عن كل الاكلات التى تسبب امساك الدهون والمقالي والرز والبطأطس حاليا الى ان يروح الامساك