بنت الجود11 @bnt_algod11

عضوة فعالة

حامل ... لاتخلوني

السلام عليكم حبيباتي

انا حامل في الشهر الرابع ووزني 60 وطولي 150 والمشكله متجمه الزياده في الارداف والافخاذ ..
ونفسيتي مره تعبت وخايفه تستمر زياده الوزن في الشهور الاخيره
ف نفسي اعرف اذا لعبت على الدراجه الثابته راح يضر
وانا على المقعد ؟ :35:

اتمنى اللي لها تجربه او نصيحه تفيدني :44:
والله ينحفنا جميعا من غير شر

641

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اعجبـك ولا يهمك • 13 سنة

مااا اظن يضر و الله العالم لأن الرياضه مفيده للحامل
و تمارين الدراجه مو خطره ..... بس مو متأكده

*الأصيله* • 13 سنة

انا مثلك الزياده فالفخوذ والارداف وترا طبيعي هالزياده

وبعدين لاتلعبين رياضه الا لما تستشيري طبيبتك اسلم لك وللبيبي

الله يقومنا بالسلامه وينحفنا بالعافيه

احلى توني • 13 سنة

الله يقومك بالسلامه
انتى نفس مشكلتى بس انتبهى تلعبي على الدراجه الدكتوره حذرتنى منها وقالت يفتح الرحم

بنت الجود11 • 13 سنة

الله يعطيكم العافيه

ام شوشه للمفروشه • 13 سنة

ياقلبي اسالي دكتووووورتك احسن لك متى تمششين وهل تقدرين تلعبين ريااضه وحاوولي تبتعدين عن الاكل الضار مثل الغازيات والشبسات والحلويات والمقالي نظمي اكلك مو رجيم بس تنظيم اكل صحي اهتمي بالحليب بالفطور وبالفواكه والخضاار اللحووم الارز وماتكثررين والخبز خذي البر وكثري شرب ماء يعني باليوم ٦ كاسات
وان شاءالله ماتزيدين كثير لان طبيعي الزيااده بالحمل بس مو المفررطه ...
ادعيلي بالذريه الصالحه الي تفرح قلبي ...