حامل ما أبي أسمن وش السواااااات

::انا بعدحتاره شسوي انا الحين اول الرابع وزني هذي اول سنه اوصل هالوزن الرهيب ابي احد يساعدنا وان شاء الله في ميزان حسناته بس نبي شي مايضر ومجرب بليييييييييييز بنات:26:

صبايا حرام الرجيم وانتي حامل ما بيسوى طفلك يتازى لاسمح الله بس فيكي طبعا تخففي قدر المستطاع من الحلويات والمشروبات الغازية المفروض تقاطعيها نهائيا خففي من العصير المحلى والنسكافه هدول الاشيا بتنفخ وبتزيد الوزن بدون فائدة
وركزي باكلك على الخضار والفواكة والعصير الطبيعي واللحوم وماتحرمي حالك من اكل معين وادعي ربنا يرزقك بطفل سليم اهم شي:04: وان شالله ربنا يرزقكن باطفال سلمين ويشفي كل طفل مريض :26:

الله يرزقنا الأطفال السليمين المعافين من كل مكروه

بس أنا مابي رجيم أبي أحافظ على وزني ..

أبي أحد يشجعني يالله ياكروشات .......