السلام عليكم
سجلت في نادي وابتديت ريجيم كم يوم واكتفت إني حامل طبعا في شهري الاول الله يتمم علي بخير
ابي اسوي ريجيم بس خايفة دكتوري قال لي امشي ع النظام اللي عطيتج اياه ما راح يضر بإذن الكريم بس هو عطاني اياه قبل ما اعرف اني حامل
وقال لي بعد ما سألته عادي
اخاف اسوي الريجيم واتضرر خصوصا انه هاي حملي الاول وما اعرف شس بالمرة
زواج اخوي بعد شهر يعني راح اكون في شهري الثاني اذا الله كتب اقدر انقص كم كيلو
على الاقل اربعة كيلو بس
ادري انه الحمل ما يبين الا بعد كم شهر بس ابي انحف شوي
ابي رايكم الله يخليكم
تدري وش معنى وجودك @tdry_osh_maan_ogodk
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مرة قرأت لوحدة نحفت ماشاء الله تبارك الله 17 كيلو في 9 شهوور ففترة الحمل لانهاا تركت العشااء وماتاكل بالليل بتاتا
لا ياقلبي انتبهي انا ماني معك في سالفة الرياضه والرجيم اصبري لين باذن الله تولدين وتقمومين بالسلامه وسوي الي تبغين
الصفحة الأخيرة
انتي شوفي كيف وضعك اذا ينفع التمارين او على الاقل مشي يوميا
وبالنسبة للحميه خليك على نظام صحي وبتنحفين وانتي بصحه كويسه ويمديك ان شاء الله تنزلين4ك في شهر