انا اول وحده بكتب لج
وللعلم انا كويتيه :)
المهم حبيبتي شوفي اكلى خضروااات وفوااكه اهي بالعكس ماتضر الاااهل وتفيدج وتفيده
واكلي الخضرواات المسلووقه
والدجااج المسلووق من دووون جلد طبعااا
وكثري سلطاات
واشربي رووب ولبن
ولاتكثريين عيووووووووووووووش
والله يوفقج ان شاء الله ويسهل عليج ولاتدج
بس شووفي دكتورتج شنو تنصحج فيه ترا احسن
ღ روحي تحبك ღ @gh_rohy_thbk_gh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مزن جدوع
•
اختي انتي لاتفكرين في السمنه ولاتشيلين همها انتي ركزي عاي الاكل الصحي وبعدين يقلك كبر الارداف والافخاذ في الحمل ا الدهن المتركز فيها راح يساعد في الرضاعه بعد الولاده الله يقومك بالسلامه خذى الامور بساطه
حرام عليكي اهتمي في النونو
اكلي خضارفواكهه مشويات بس دهون وسكريات اخذفيهم خلي الرياضة والرجيم بعدالزلادة بسلامه
اكلي خضارفواكهه مشويات بس دهون وسكريات اخذفيهم خلي الرياضة والرجيم بعدالزلادة بسلامه
الصفحة الأخيرة