الله يتمم حملك على خيروتقومين بالسلامه ويرزقك طفلا معافى سليم
انا مثلك وزني كبير ونقصت كثير في الحمل حتى الكل ملاحظ علي
ونظامي افطر عادي الي ابي واتغدى غداء من البيت لكن لازم اكل صحن سلطه واشرب لبن خالي الدسم
والعشاء مااتعشى لو مره جيعانه اشرب حليب خالي الدسم واكثر شرب المويه خلال اليوم والصبح اول مااقوم اشرب اقل شيء كوبين مويه

الله يوقمك بالسلامة و ان شاءالله يفدونك البنات

أحذفي ألنشويات 

والله يا الجواري حتى انا زيك يا قلبي و مرررره متضايقه من نفسي
الحين انا افكر اقول بدل ما بفى لي ع المثالي 15 كيلو بيصير بعد ولادتي
يبقى لي فوق 25 كيلو و مره مكتأبه بس لما قريت ردود البنات ارتحت والله
و بأذن الله من هاللحظه بحاول اعدل نفسي و اكلي و الحمدلله نومي تنظم
يعني ما بضطر اجوع الليل .. بفطر فطور عادي من المعتاد و بتغداء من الموجود بس بكمية قليله مقابل صحن سلطه
وبتعشا زبادي و فاكهه ع المغرب و بسسس

وجربي اسبوع هذا النظام و انا كمان ببداء من اليوم ولاراح اوزن الا بعد اسبوع ولو نزلت اثنين كيلو الحمدلله خير وبرررركه
لو استمريت نفس الحال كل اسبوع 2 كيلو يعني 10 كيلو بشهررر :) شايقه كيف ؟؟ مرررره حلو والله و شي بسيط و سهل

الله يتمم لنا و لكل حامل على خير و يكفينا شر السمنه اجمعين