حامل وعندك فقر دم ادخلي ضروووري

نصيحة للحوامل للي عندها فقر دم انصحيها باكل الخضراوات والورقيات والبنجر وحبوووب الحديد
انا قريت في موضوع وحدة تشتكي من فقر الدم الكل نصحها بالزبيب الاسود؟؟؟؟
انا معاكم ان الزبيب الاسود يرفع الدم بسرعة ونتايجه طيبة بس للحوامل لا لا لا
ليه لان الزبيب يرفع السكر بجميع انواعه لانه في الاصل عنب مجفف
وانت قبل ما تنصحينها
اسالي انت عندك سكر انت وزنك زايد؟؟؟
واللي تبغى تاخذ زبيب اذن امتنعي عن جميييييييييييييع السكريات والشوكولاته والمشروبات المسكرة
والكل يعرف خطورة السكر مع الحمل :44:
جسم الحامل ضعيف والا ليه سموه سكر حمل؟؟؟؟
انا ارى ان ا لخضراوات والفواكه وحبوب الحديد وعصير الطماطم كاااااافية والفلفل الباارد منجم حديد
بتجي وحده وتقووول انا جربته وماصار فيني شي؟؟؟؟؟
يمكن انت نحفانه او اكلك ضعيف او ماعندك قابلية للسكر:mad:
حتى التمر في التاسع
معااااااااااااكم مفيد وذكر في القران بس اعتدلي في اكله
واذا تحبينه او تبغي تكثري عشان فوايده
امممممممممممممممممممممممممتنعي عن جميع الحلويات الاخرىو الشاي المحلى وغيره
اتمنى الفايده للجميع والله الموفق
واسسسسفه على الاطالة