حامل ولازاد وزنى .....اريد حل

*لمسة حنان* • 15 سنة

سلطات خضار فواكهه حليب وبروتينات كثري منهم

شامة على الخدود • 15 سنة

انا يوم جيت في الخامس كان وزني ناقص عن بداية الحمل 5 كيلو يعني نقص مازاد يوم ولدت نقص 11 كيلو

الحمد لله

$*^{ام الجوهرة}^*$

*^{ام الجوهرة}^* • 15 سنة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حبيبتي لاتخافين وكلي مكمل غذائي اللي يوضع مع الحليب

هذا للحوامل وللمرضعات صحه او اي شركه ثانيه وفيه منه بالنكهات

وحاولي انك في اليوم تاكلين ملعقه او ملعقتين عسل طبيعي ولاتكثرين عشان سكر الحمل

مع المحافظه على الوجبات الثلاث ولو يكون فيه رابعه احسن

ودخلي فواكه يوميا كلي 3 انواع حبه من كل نوع اللي تحبين

وراح يزيد وزنك ان شاء الله بشكل طبيعي وكل شهر راح تزيدين

تقبلي مروري

~الحلم الوردي~ • 15 سنة

للرفع

لولي84 • 15 سنة

اكلي تمر ... مفيد للحامل ويفتح الشهيه